EAT WELL 4 YOUR GOALS
Az életmódváltás kézikönyve, amire valóban szükséged van!
"A lehetetlen lehetséges... A félelmeink alaptalanok... A jövőnk rajtunk múlik..." /I.sz./
Szeretnél energikusabb lenni, jobban érezni magad a bőrödben, és végre tartósan tenni az egészségedért?
Az Eat Well 4 Your Goals e-bookot pontosan azért hoztam létre, hogy ebben támogassalak – nem sablonokkal, hanem valódi, működő megoldásokkal.
💡 Miért más ez az e-book, mint a többi?
Mert holisztikus egészség coachként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként nemcsak recepteket adok, hanem tudást is – hogy értsd, mit miért érdemes változtatni.
💡 Ez nem csupán egy receptgyűjtemény – hanem egy 6 hetes, lépésről lépésre felépített útmutató:
➤ amely segít megérteni, hogyan reagál a tested a különböző ételekre,
➤ segít felfedezni, mi jó neked valójában,
➤ és támogat abban, hogy hosszú távon is fenntartható, személyre szabott szokásokat alakíts ki.
Mit találsz benne?
✅ Érthető edukációs tartalmakat az anyagcseréről, vércukorszintről, emésztésről, hormonális egyensúlyról.
✅ Egészséges alapanyag-helyettesítéseket – glutén, tej, tojás, cukor nélkül is finoman.
✅ Tápláló, mégis egyszerű recepteket, amiket a család is imádni fog
✅ Heti tervezőket, gyakorlati, praktikus tippeket – hogy a megvalósítás is könnyű legyen a saját tempódban.
Kinek ajánlom?
✔️ Ha kezdő vagy az egészséges életmódban, és szeretnéd tudatosan elkezdeni
✔️ Ha már próbálkoztál diétákkal, de nem tudtad hosszú távon fenntartani
✔️ Ha érzékenységgel, puffadással, fáradékonysággal küzdesz
✔️ Ha szeretnél végre nemcsak jól kinézni, de jól is érezni magad
Ez a program nem arról szól, hogy valamit kell. Hanem arról, hogy felfedezd: mi jó neked.
🌿 Testtudatosság, támogatás és valódi változás – ez vár rád a 6 hét alatt.
Ez nem egy gyors diéta. Ez egy útmutató ahhoz, hogyan étkezz jól a céljaidért – hosszú távon.
🌱 Ha készen állsz, hogy valóban odafigyelj magadra – akkor ez az e-book neked szól.
Vásárlási tájékoztató
A vásárláshoz kattints az adott e-bookhoz tartozó zöld „MEGVÁSÁROLOM!” gombra, majd kövesd a fizetési lépéseket. A fizetéshez a Stripe rendszerét használjuk, amely biztonságos bankkártyás tranzakciót tesz lehetővé.
FONTOS: Sikeres vásárlás után egy visszaigazoló e-mailt kapsz, amely tartalmazni fogja a letöltési linket. Ezen keresztül azonnal elérheted a megvásárolt e-bookot. Kérlek, mentsd le a dokumentumot az eszközödre, mivel a letöltési link idővel lejárhat.
(Ha van rá mód, kerüld a freemail-es vagy citromail-es email címeket a sikeres kézbesítés érdekében.)
Gyakran Ismételt Kérdések
Igen, természetesen!
Mindhárom érzékenységben nagy tapasztalattal dolgozom, hiszen személyesen is érintett voltam ezekben. Az e-bookban található útmutatók és elvek ilyen esetekben is biztonsággal alkalmazhatók, és igény esetén személyes konzultáción egyéni étkezési irányelveket is összeállítok.
Teljes mértékben.
A könyvben bemutatott alapelvek – stabil vércukorszint, megfelelő ételpárosítás, fenntartható szokások – mind támogatják az IR kezelését. Sablon diéták helyett valódi összefüggéseket tanulsz, így pontosan érteni fogod, mit miért érdemes választani.
Nem.
Az e-book lényege éppen az, hogy megtanuld felismerni a tested jelzéseit és azt, milyen ételek működnek számodra. Ismeretet kapsz, nem kényszereket. Ha szeretnéd, használhatsz időszakosan kalóriaszámolást, de hosszú távon nem ezen lesz a hangsúly.
Semmi gond!
A vásárlás után korlátlan ideig hozzáférsz a tartalomhoz, így akkor vágsz bele, amikor számodra megfelelő. Nem veszítesz el semmit, nem jár le a hozzáférésed.
Az e-bookban részletes útmutatót kapsz a helyes mérési technikákhoz: testsúly, körfogatmérések, fotók és tudatos önmegfigyelés. Ezek valós visszajelzést adnak, és segítenek objektíven követni a változásokat.
Örömmel támogatlak tovább!
Választhatsz többféle mentorálási program közül (6 vagy 12 hónapos), ahol személyre szabott étrendi, hormonális, életmód- és stresszkezelési útmutatást kapsz. A jelentkezés menete egyszerű – írsz, és egyeztetünk időpontot.
A konzultáció után megbeszéljük a lehetőségeidet, és ha szeretnéd, közösen felépítünk egy hosszabb távú, egyénre szabott programot. Mindent fokozatosan és a te tempódban alakítunk ki.
Ez teljesen természetes!
A változás egy hullámzó folyamat. Az e-bookban motivációs technikákat és gyakorlati lépéseket is találsz arra, hogyan tartsd fenn a lendületet. Ha mentorálásban dolgozunk együtt, folyamatos támogatást és visszajelzést kapsz tőlem, így nem maradsz egyedül.
Természetesen!
A munkám alapja a szakmai tudás, a funkcionális szemlélet és a test működésének megértése. A „holisztikus” nálam azt jelenti, hogy a testedet, lelkiállapotodat, élethelyzetedet együtt vizsgáljuk – nem spirituális elméleteket erőltetek rád. Bárki bátran fordulhat hozzám.
Kövess be Social Media felületeimen!
@coach4way
Insta
@coach4way
Insta
@essentialenergies_withzsofi
TikTok
@essentialenergies
