A módszer lényege, hogy szervezetünket olyan élelmiszerekkel tápláljuk, amelyre valóban szüksége van. Ez mindenkinél más és más hiszen nem vagyunk egyformák.
Mit is jelent ez?
Minden embernek van egy csak rá jellemző, örökölt anyagcseretípusa. Ez nagyon sok dolgot meghatároz. Ami az egyikünknek fontos táplálék, az másnak esetleg méreg is lehet. Persze ez most nagyon el van túlozva, de a legjobb, ha így gondolunk rá. Hogy mitől leszel egészséges, az nem (csak) attól függ, hogy mit szeretsz vagy mit olvastál, hogy egészséges. Meg kell ismerünk a testünket, figyelni kell a jelzéseire.
Azt is fontos tudni, hogy az anyagcseretípus szerinti táplálkozás nem egy divatdiéta vagy egy fogyókúra, hanem a szervezeted egyedi igényeit kielégítő, az egészség megőrzését támogató táplálkozás, amit NEM kúra-szerűen, hanem életvitelszerűen kell alkalmazni.
Ha típusodnak megfelelően étkezel, betartod az ajánlásokat, akkor:
- pozitívan befolyásolhatod anyagcseréd minőségét,
- sokkal több energiád lesz,
- jobb lesz a közérzeted,
- optimális lesz a testsúlyod, testösszetételed,
- emésztési- és bőrproblémáid megszűnhetnek,
- javíthatod bélflórád állapotát, mely segíti immunrendszered hatékonyabb működését, így javítva tested öngyógyító mechanizmusait.
Az anyagcseretípus meghatározás során a következő faktorokat vesszük figyelembe:
- autonóm idegrendszeri beállítottság,
- emésztőrendszeri beállítottság,
- hormonrendszeri sajátosságok,
- és vércsoport jellemzők.
Összefoglalva: szervezeted a legoptimálisan működhet, ami azért fontos, hogy minél tovább élhesd életed sejtszinten is egészségesen.
Mit nyersz vele(m)?
Az általam kialakított életmód egy személyre szabott, átfogó rendszer, amely az alábbiakat tartalmazza:
- Egészséges életmódot: Mindenre kiterjedő, átfogó megoldást kínálok holisztikus szemlélettel kialakítva. Szélsőségektől mentes, vegyes, változatos, kiegyensúlyozott és könnyen kivitelezhető utat mutatok.
- Különböző kellemetlen problémák javulását: Számos kellemetlen tünet (puffadás, fáradékonyság, rossz közérzet, hasmenés / székrekedés, narancsbőr, pattanás, stb..) alapja a nem megfelelő táplálkozás, amik feloldhatóak, ha elkezded a tested azzal táplálni, amire szüksége van. Ebben foglak segíteni.
- Mentális és szellemi jóllétet: Hiszem, hogy alkalmazhatunk bármilyen ultramodern kezelést, ha nem vesszük figyelembe azokat a lelki tényezőket, amik a fájdalom, betegségek kialakulásához vezettek, idővel ugyanoda fogunk visszajutni. Megtanítom, hogy mindig test-lélek-szellem tengelyben kell gondolkodnunk.
- Önbizalmat: Tudni fogod, hogy mire van szüksége a testednek, mit tudsz maradéktalanul hasznosítani, így sokkal magabiztosabb leszel az élet minden területén.
- Támogatást: Személyre szabott táplálkozási tervet készítek, hogy pontosan tudd, mire van szükséged céljaid eléréséhez és végig támogatlak utadon, segítek ha megakadsz.
- Táplálkozási zavarok feloldását: Az ilyen jellegű zavarok alapja a fél- és téves információk feldolgozása. Az általam készített csomagban nemcsak személyre szabott táplálkozási tanácsokat biztosítok számodra, hanem az egészséges életmód többi alapkövére is kitérünk.
- Teljesebb életet: Nincs tiltás, nincsenek jó vagy rossz ételek, bűntudatkeltés. Minőségi ételekre van szükségünk, de nem úgy hogy megvonunk magunktól bizonyos ételcsoportokat. Meg fogod ismerni, hogy mi az ami támogat téged és még finom is.
A tanácsadás után tudni fogod a számodra ideális tápanyagokat, táplálkozási arányokat és időszakokat is.